Самооборона: станьте увереннее и сильнее!
Хотите научиться постоять за себя и своих близких и избавиться от страха в опасной ситуации? Приглашаем на занятия по самообороне для женщин!
В нашей программе:
✅ физическая и дыхательная подготовка — научимся грамотно распределять силы и сохранять спокойствие в стрессовой ситуации;
✅ постановка удара и умение держать удар — отработаем технику до автоматизма;
✅ освобождение от захватов — освоите эффективные приёмы выхода из опасных положений;
✅ защита от вооружённого противника — изучите тактику и безопасные способы нейтрализации угрозы;
✅ навыки обращения с оружием — получите базовые знания и отработаете правильные действия;
✅ отработка приёмов на манекене и с опытным партнёром‑инструктором — практика в безопасных условиях.
Наши тренировки построены так, чтобы вы уверенно осваивали приёмы без риска для здоровья. Более 30 лет опыта обучения без травм — мы знаем, как сделать занятия эффективными и безопасными.
Не ждите подходящего момента — начните путь к уверенности уже сегодня! Запишитесь на без платное ознакомительное занятие-собеседование по телефону или оставьте заявку здесь.
Будьте готовы ко всему — чувствуйте себя защищённой!
Занятия проходят в центре города, помещение оборудовано инвентарем, есть душ, фен и все необходимое для занятий.