В старшей группе больше физических нагрузок, ударной техники и борьбы, работы с оружием. Группа ориентирована на тех, кто в дополнение к дыхательной технике и ОФП хочет продвигаться в боевых искусствах.
Входной тест прост: за 3 минуты нужно сделать 20 отжиманий от пола, 20 приседаний, 20 подъемов ног за голову в положении лежа.